1/16 スイム練習とラン

昨年10/3のオフロードトライアスロン田原から1度も泳いでいなかったので、泳ぎに行ってきました。(^^)

元々スイムが苦手なこともあって泳ぎ方を忘れているみたい。

50m×20本=800m泳いでも思い出せないよ〜。

しかも、久しぶりのスイムで筋肉が悲鳴を・・・。

こんな時は潔く撤収！(^^)

　

このままでは身体に良くないとリカバリーでランをするも3.5kmほど走って撃沈。

運動して気分スッキリしたけど、身体が鈍ってるなぁ〜。(^^)