5/10朝ちょいトレ！

体質改善をしたいなぁ〜と、夜トレーニングがメインだったのを朝トレーニングに変えてみようかと試みることにしました。(^^)

今日も出勤前のトレーニングです。

ランニング！

5km×1

ペース走をしました。

この時期、朝日が凄く気持ちいいですね♫(^^)

トレーニング時間を夜から朝へ

身体が慣れていないせいかすごく怠いです。

少しずつ慣れていきましょう。

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5/9朝ちょいトレ！

今日も出勤前にトレーニングをしました。

ローラー台です。

インターバル的トレーニングを30分間ほどやりました。

朝から脚と心肺機能に刺激が入りました。(^^)

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5/8今日のちょいトレ！

今日はほ〜〜んと久しぶりに出勤前にトレーニングです。(^^)

ローラー台です。

50分間ほどSST的なトレーニングをしました。(^^)

夜はランニングもしました。

5km×1

ペース走をしました。(^^)

久しぶりの朝トレ→仕事→夜はトレでした♫(^^)

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寝込んでました！

私の4連休初日だった木曜日、息子のミニバスケの試合に行きました。

人混みで病気をもらってしまったようで体調が悪くなり最後まで試合会場にいられず早めに帰宅。

帰宅後、みるみる熱が高くなり39℃近くまできたところでたまらず救急外来へ。

幸いにもインフルエンザではなく風邪とのことでした。

4連休最終日の5/5(日)の午後、やっと熱が下がってきて回復してきた感じです。

連休中の予定だったミニバスケの試合もFlecha走行会も欠席となり熱で寝込んで終了・・・。

残念です。(苦笑)

5/6から仕事でした・・・仕事までに回復してよかったとプラスに考えていくしかないですね。(^^)

今年のGWはいつもと違うよ！

今年は夏に休みが取れないことが決定。(苦笑)

例年GWなど関係なく出勤する会社なのですが・・・明日から4日間の超早期夏休みを取れることになりました♫(^^)

ほぼ息子のミニバスケの試合！

そして5/4はFlecha走行会のお手伝い！

トレーニングは出来るかなぁ〜？

今年は楽しいGWになりそうです。(^^)

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